OUTDOOR FITNESS ZONE

De Outdoor Fitness Zone is elke dag open van 6.00 – 22.00 uur.

Dit is de eerste openbare en gratis toegankelijke Fitness Zone van deze omvang in Nederland. Maar liefst 40 mensen kunnen er tegelijkertijd sporten.

Het gebruik van de sporttoestellen is toegestaan vanaf 16 jaar en op eigen risico.

Outdoor Fitness Zone

De Rijkerswoerdse Plassen

Outdoor Fitness Zone

De Rijkserswoerdse Plassen
Rijkerswoerdsestraat 1b
6845 AB Arnhem
Telefoon: 026 – 383 02 58

Voorbeeldtraining

Outdoor Fitness Zone

Fit en gezond in de buitenlucht

 

Wat is er fijner dan fitnessen binnen vier muren? Fitnessen in de frisse buitenlucht in een mooie omgeving! Dat doe je op de Outdoor Fitness Zone op De Rijkerswoerdse Plassen. De prachtige toestellen maken van elke workout een leuke belevenis. Je wordt en blijft fit en gezond en kunt er zolang en zo vaak gebruik van maken als je wilt. Samen, of in je eentje.

De Outdoor Fitness Zone is een terrein van 22 x 22 meter met een ondergrond van kunstgras. Hier staan allerlei toestellen op waarop je oefeningen uitvoert. Het is een soort fitness, waarbij je krachtoefeningen en atletische vermogen in hoog tempo combineert. Iedereen kan het doen, want je traint naar eigen kunnen.

 

Wat bereik je ermee?

Met de oefeningen op de toestellen verbeter je je:
• conditie
• controle
• kracht
• flexibiliteit
• snelheid
• balans
• behendigheid
• uithoudingsvermogen
• coördinatie

 

Sporten was nog nooit zo leuk!

Geen toestel is hetzelfde: springen, slingeren, klimmen, heffen, gooien, duwen, trekken, rennen en ga zo maar door. Je traint je hele lichaam op een manier die past bij manier waarop je lichaam is gemaakt om te bewegen, dus op een natuurlijke manier. Er is veel variatie, zowel in soorten toestellen en oefeningen als in duur, hoeveelheid gewicht en aantal herhalingen. Je spreekt steeds al je spieren aan. Elke training is daarom een uitdaging en nooit saai.

 

Hoe weet je wat je moet doen?

Dat lees je op het informatiebord bij de toestellen. Hierop staan de oefeningen precies uitgelegd. Je hoeft dus vooraf geen kennis te hebben van de toestellen en de oefeningen en kan zó beginnen.

 

Volg de Outdoor Fitness Zone op Facebook!

Wil je niets missen over de Outdoor Fitness Zone? Op de hoogte blijven van nieuwtjes en foto’s bekijken? Volg de Outdoor Fitness Zone op Facebook!

Parkeerabonnement

Bezoek je De Rijkerswoerdse Plassen regelmatig? Dan is een parkeerabonnement een voordelige optie. Al vanaf zes bezoeken ben je goedkoper uit met een abonnement.

Klik hier om een abonnement te kopen.

  • © Copyright 2019 Uit®waarde
  • Postbus 6139
  • 4000 HC Tiel
  • Telefoon 0344 - 68 16 44
  • E-mail info@uiterwaarde.nl
  • Meer informatie?
  • Contact